近日，国家卫生健康委员会举行了一场新闻发布会，旨在普及与献血相关的知识。会上，大家普遍关心的一个问题是：一次性捐献400毫升血液是否等同于“失血”？这是否会“伤及元气”，导致身体变得虚弱？此外，在献血前后，有哪些特别需要注意的事项？

对此，相关专家解释说，人体内的血液成分，包括血浆、水分和血细胞等，本就处于持续的新陈代谢过程中，并且能够在短时间内迅速得到补充和恢复。

对于身体健康的成年人来说，其全身血液总量大约占体重的7%至8%。一次捐献400毫升血液，仅占全身血量的极小一部分，完全在人体能够快速代偿和自我调节的安全范围内。事实上，适量的献血还有助于促进血液的新陈代谢，降低血液黏稠度，改善血液循环，是一种对身体有益的良性调节。

规范的献血行为并不会对健康产生负面影响

人体的免疫力主要依赖于免疫细胞、免疫器官以及免疫球蛋白的协同作用来维持。规范的献血过程仅仅是抽取外周血液，并不会对人体的免疫系统结构和功能造成损害。

健康人群在正规渠道进行献血后，身体的各项机能并不会受到不利影响。反而，定期且适量的献血能够激活机体的造血功能，刺激骨髓中的造血细胞保持活跃，从而促进新鲜血液的生成。临床数据和医学研究均已证实，长期坚持规范的无偿献血的健康人群，其身体状况和免疫水平与普通人群并无显著差异，因此不必对此过度担忧。

献血安全得到全方位的保障

科学献血的核心在于严格的体检、规范的操作流程以及科学的休养，这些措施共同构成了对献血者健康和安全的全面保障。

在献血之前，工作人员会进行严格的健康询问、体格检查以及血液初筛。任何不符合献血条件的人员都会被建议暂缓或不予献血，从而从源头上规避潜在的健康风险。献血者需要保证充足的睡眠，饮食清淡，并且避免饮酒和空腹献血。在献血过程中，全程使用一次性无菌耗材，确保一人一针一管，有效杜绝了交叉感染的可能。献血完成后，献血者无需刻意进行大补或特殊休养，只需稍作休息，适量补充水分即可。同时，当天应避免进行剧烈运动或从事重体力劳动。

此外，国家明确规定了献血者之间必须遵守的间隔周期，以防止过于频繁的献血，切实有效地守护每一位献血者的身体健康。

文：吴佳佳 来源：经济日报